Trường THPT Mạc Đĩnh Chi

Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.
Trường THPT Mạc Đĩnh Chi

Số 4 Tân Hoà Đông Phường 14 Quận 6 Tp Hồ Chí Minh


    Tại sao nguyệt san ghé thăm không đều

    qu0cthangprovip95
    qu0cthangprovip95
    ™Đại Uý™
    ™Đại Uý™


    Giới tính : Nam Age : 28
    Ngày sinh : 03/09/1995
    Tham gia : 28/05/2012
    Bài viết : 262
    Danh vọng : 775
    Uy tín : 13
    Huy hiệu : 0
    Status : Sẽ có một thiên sứ thay anh yêu em...

    Tại sao nguyệt san ghé thăm không đều Empty Tại sao nguyệt san ghé thăm không đều

    Bài gửi by qu0cthangprovip95 Thu Jun 07, 2012 4:33 pm

    Tại sao nguyệt san ghé thăm không đều Nguyet-san
    Ảnh minh họa.
    1. Chế độ ăn uống và tập thể dục

    Nếu bạn tập thể dục quá mức hoặc đang thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt thì sẽ làm giảm mức độ estrogen trong cơ thể và cản trở đến quá trình rụng trứng. Do đó nguyệt san có thể bị trễ hoặc tạm thời dừng lại.

    Vì vậy, muốn đèn đỏ đều tăm tắp và ít có biến động, chị em hãy tập thể dục vừa sức và ăn uống lành mạnh.

    2. Trọng lượng cơ thể quá gầy hoặc quá béo

    Cũng giống như chế độ ăn uống và tập thể dục quá nhiều, trọng lượng cơ thể nếu quá gầy guộc cũng làm giảm lượng estrogen.

    Ngược lại, nếu bạn có trọng lượng cơ thể quá mèo ú sẽ khiến việc sản xuất estrogen nhiều hơn bình thường. Điều này cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên lộn xộn, không đều.

    3. Một số biện pháp ngừa thai

    Một số biện pháp tránh thai cũng là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường và không đúng tiến độ. Thông thường hiện tượng này thường xảy ra vào thời điểm bạn bắt đầu áp dụng một biện pháp tránh thai nào đó.

    Để chắc chắn và giảm thiểu ảnh hưởng của những biện pháp tránh thai tới sự đều đặn của chu kỳ nguyệt san, khi bắt đầu sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa nếu kinh nguyệt có vấn đề sau khi sử dụng biện pháp ngừa thai.

    4. Stress kéo dài

    Căng thẳng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone trong cơ thể. Nó cũng có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường.

    Vì thế khi bị stress, chị em hãy cố gắng tìm cách giảm mức độ stress để nó không tác động tiêu cực đến sức khỏe.

    Theo Afamily

      Hôm nay: Fri Mar 29, 2024 4:17 pm