Trường THPT Mạc Đĩnh Chi

Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.
Trường THPT Mạc Đĩnh Chi

Số 4 Tân Hoà Đông Phường 14 Quận 6 Tp Hồ Chí Minh


    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè

    qu0cthangprovip95
    qu0cthangprovip95
    ™Đại Uý™
    ™Đại Uý™


    Giới tính : Nam Age : 28
    Ngày sinh : 03/09/1995
    Tham gia : 28/05/2012
    Bài viết : 262
    Danh vọng : 775
    Uy tín : 13
    Huy hiệu : 0
    Status : Sẽ có một thiên sứ thay anh yêu em...

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Empty Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè

    Bài gửi by qu0cthangprovip95 Sat Jun 09, 2012 12:22 pm

    1. Tỏi

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh1_jpg

    Trong tỏi có chứa hàm lượng cao các loại vitamin A,
    vitamin B1, vitamin C... ngoài ra trong tỏi có các chiết xuất chống
    khuẩn, kháng virut, làm mềm hóa huyết quản.


    2. Rau muống

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_2

    Rau muống có hàm lượng Protein, chất béo,
    muối vô cơ, acid nicotinic cao, có tác dụng giải độc và giải nhiệt, hơn
    nữa lại là món ăn rất được ưa thích trong mùa hè nóng bức.


    3. Cải bắp

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_3

    Các loại cải bắp, thường có mùi vị ngọt,
    giàu vitamin C, B1, B2, Vitamin E, rất hiệu quả trong việc giảm đau dạ
    dày và loét tá tràng.


    4. Nấm

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_4

    Những loại nấm này tương đối nhiều chủ yếu là do cấy
    nhân tạo. Trong nấm chứa hàm lượng protein, muối vô cơ cao, có tác dụng
    tốt trong việc chống ung thư và một số người mắc bệnh gan.


    5. Rong biển

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_6

    Trong rong biển có hàm lượng Kali, protein, và chất
    béo cao. Những thực phẩm có chiết xuất từ rong biển cũng có tác dụng rất
    tốt trong việc chống oxy hóa lipid và chống viêm loét.


    6. Mộc nhĩ

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_5

    Có hai loại mọc nhĩ đen và mọc nhĩ trắng, rất tốt cho việc nuôi dưỡng máu dạ dày.

    7. Cà rốt

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Ca-rot-a

    Cà rốt có vị ngọt, có hàm lượng vitamin
    A, tinh dầu, giàu chất dinh dưỡng, và tốt cho tiêu hóa. Hơn nữa, cà rốt
    giúp cân bằng hàm lượng Vitamin A đối với những người mắc bện gan, và có
    tác dụng gián tiếp trong việc chống ung thư.


    8. Cà chua

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_8

    Cà chua có chứa hàm lượng protein, muối, vitamin B1, B2 cao, có tác dụng giải độc, làm mát gan.

    9. Bí đao

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_9

    Bí đao mát, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc tố.

    10. Dưa chuột

    Thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè Anh_10

    Các chất xơ trong dưa chuột có tác dụng thúc đẩy độc
    tố bài tiết đường ruột và làm giảm lượng cholesterol, thích hợp trong
    việc phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.


    Nguyên Anh

      Hôm nay: Fri Mar 29, 2024 12:10 am